ふじあこ
私が初めてストマの脱出を体験したのは、術後初めてカラオケに行った時でした・・！
その日私はカラオケでいつものようにシャウトしてたらパウチが膨れてきました。
「便が溜まっているのかな？」とトイレにいくと腸がでろ〜〜んとでてたのです！！
普段飛び出ても２〜３センチくらいなのにその時は１０センチくらいでてまして、、
めっっっっちゃ焦りました。
焦りながらスマホでググったらサイトにストマがだ脱出したときは寝ると良い（臥位）と書かれてたので
横になったところ、だんだんと縮んでおさまりました。
ストマが出てくると思ってなかったのですごく驚きました。。
もし、腸が飛び出たときはぜひ横になるを試してみてください。
（戻らない場合は医療機関受診してくださいね！！）
▼対処法を参考にしたサイト
アルメディアWEB -ストーマ合併症への対応 –
